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内地结婚率新低 清华大学学者教求偶5大绝招

  • 2019-12-31 10:19
  • 政治视角
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bifa2222.com ,你宅?你社恐?但你还是社会人。“没有人能脱离他人和社会存在,即使是鲁滨逊。”作为社会动物,身处社会关系中,我们能获得哪些好处?怎么做可以获得更多幸福?清华大学社会科学学院院长,清华大学心理学系主任彭凯平带来演讲《我理想中的你,真的只能来自星星吗?》

彭凯平分享了5项重要的社交技巧。
示意图

南都讯 记者冯群星 发自北京 “男人到了50岁还做‘钻石王老五’,是找死的节奏。一定要赶紧结婚!”彭凯平话音未落,观众席中响起四散的笑声。

清华大学最近有个新的网红打卡点,不是名人故居也不是百年老图书馆,而是一个建了没两年的实验室——幸福科技实验室。研究“幸福”的实验室太有趣了,所以,游客都愿意来此拍个照,期待找到幸福的秘密。

彭凯平演讲视频:

内地去年的结婚率仅7.2‰,创史上新低。北京清华大学社会科学学院院长彭凯平说,这是因为现在年轻人不懂得如何与他人往来、如何建立社会关係。彭凯平指出,想要有亲密关係,绝不能整天宅在家里,他同时分享如何发展亲密关係的五大技巧。北京清华大学最近有个新的热门打卡点,不是名人故居也不是百年老图书馆,而是一个成立不到两年的实验室—「幸福科技实验室」。许多游客都想到此拍照、打卡,期待找到幸福的秘密。而这个实验室的主持者正是彭凯平,彭凯平同时是清华大学心理学系主任。日前他在一场演讲中表示,英国数学家彼得.巴克斯发现自己竟然三年都找不到一个女朋友,于是决定发挥他的专长进行科学分析。巴克斯从伦敦总人口中分析出适合他年龄的女性比例,其中有多少人是单身又有大学文凭,这些人中同时具有魅力也觉得他有魅力的有多少,当中又有多少可能与他合得来。计算下来的结果是,在全伦敦约400万女性中,只有26人符合条件。最后,巴克斯发表了一篇忧伤的论文《我为什么没有女朋友》。不过,彭凯平认为巴克斯之所以一直单身,「问题出在两个地方:第一,这个人太宅了,第二,他没有学好社会心理学。彭凯平表示,社会心理学长达60多年的研究,发现了一些重要的社交技巧,主要有5项。第一项,一定要出门,一定要接近对方,千万不要以为自己宅在家里就魅力无限。第二项,和别人越相似,别人就越喜欢你。美国史丹福大学一位教授曾做过一项有趣的实验,把一些陌生男女的照片和一些夫妻的照片混在桌上,让人判断谁是夫妻谁是陌生人。结果準确率高达72%。「这说明我们要找和自己相似的人,而且别人也得觉得你们很相似」。第三项,彭凯平表示,想追人,就要经常和对方在一起,让他熟悉你,也就是中国人说的「日久生情」。第四项,互惠互利。想成为朋友,就要给对方快乐和好处。互惠是人类作为生物的天性。第五项,彭凯平提供了一个沟通规律,在和对方交流时,讲五句好话后不妨搭配一句批评、建议的话。因为如果总说好话,对方一定会觉得无聊。这个5∶1的经典比例就是着名的「洛萨达比例」。倘若你天生不擅交际,彭凯平说,还有一个最简单的办法,就是保持微笑。因为研究显示,这是特别有魅力的一种表情。

说男人晚婚“找死”,当然是一种夸张。彭凯平想强调的是社会关系的重要性。自嘲从事“软科学”研究的他,并不是人民公园相亲角的资深大爷,而是清华大学社会科学学院院长、心理学系系主任,中国积极心理学运动的倡导者和推动者。

听上去有点玄乎,但这个实验室的主持者——清华大学社会科学学院院长、心理学系主任彭凯平和同事正在探索用现代科学改善人类的心理健康,提升我们的幸福感受。近日,在“我是科学家”年度盛典上,彭凯平作了题为《我理想中的你,真的只能来自星星吗》的演讲,幸福这件事,原来不像星星那么遥不可及。

以下为彭凯平演讲实录:

3月23日,中国科协科普部主办、果壳承办的“我是科学家”年度盛典在北京举行。彭凯平受邀担任演讲嘉宾,谈了谈他对社会关系、心理健康、亲密交往等问题的看法。

“你幸福吗”,彭凯平觉得,这是值得研究的一个问题,“心理科学是21世纪最前沿的学科,在人工智能的时代,我们目前唯一了解的智能就是我们自己——我们的心理活动。不过因为研究方法不够成熟,探索比较艰难”。

我叫彭凯平,是一位心理学家。

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比如,找对象这件事。

“我理想中的你,真的只能来自星星吗?”——我起这样一个题目,是为了向前面的几位优秀的科学家致敬。他们谈宇宙、谈星空——

清华大学社会科学学院院长、心理学系系主任彭凯平。主办方供图。

《来自星星的你》中的男主角都敏俊,学富五车、超级有钱、随叫随到,关键还帅,这样的人在现实中找得到吗?韩国人已经意识到——找不到,所以给了他外星人的人设。作为科学家,显然不满足于认命,还要分析为什么。

而我想谈谈人间。

社会关系和健康幸福密切相关

英国数学家彼得·巴克斯发现自己3年都找不到一个女朋友,一怒之下决定用科学分析一下。他用方程算了算,发现一个秘密:根据伦敦的人口基数400万人,多少女性年龄上适合?20%,80万;多少人有可能是单身,50%,40万;多少人有可能拥有大学文凭,26%,10.4万;多少人有可能有魅力,5%,5200;多少人有可能觉得我有魅力,5%,260;多少人有可能和我合得来,10%,26。

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“2018年全国结婚率为7.2‰,为2013年以来的最低。”几天前,这组官方数据曝光,引发网络热议。

算到这里,有可能交往的姑娘也就是26个。于是,彼得发表了一篇忧伤的论文《我为什么没有女朋友》,聊以自慰。

演讲嘉宾彭凯平:《我理想中的你,真的只能来自星星吗?》

不结婚,只是现代人心理特征的投影之一。彭凯平注意到,宅、社交恐惧,正在年轻人中流行开来。“我们中国人好像都开始欣赏一种新的生活方式,不愿意建立社会关系,不太愿意与别人来往。”

不过,身为心理学家的彭凯平敏锐地发现了数学家没有发现的问题。“问题出在两个地方:第一,这个人太宅了,空窗期3年,只会在那儿算方程,而不去主动寻找亲密关系;第二,他没有学好社会心理学”。

年轻时,我也想做物理学家。1979年考大学时,我报的是北京大学物理学系和地球物理学系。结果没想到,接到的通知是让我去北京大学心理学系报到。

他对此很担忧。从事社会心理学研究多年,彭凯平坚信每个人都离不开他人和社会。就算你是鲁滨逊,也会找到一个星期五。连星期五都不找到的,比如美国电影《荒岛余生》中的男主角查克,在极端孤独的状态下,甚至给一颗排球取名叫“威尔逊”,创造出一种社会关系。

社会心理学是诞生于二战之后的新兴学科,希望用一些科学的方法,来探索我们是如何建立社会关系,人又是如何去成就彼此,如今已经成为心理学的主流领域。

我很诧异,就问招生办老师,为什么要我去学心理学?

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“我关心这个问题,因为我发现中国也越来越多出现了类似于数学家彼得的烦恼,还公开号称自己‘社交恐惧’。”彭凯平说,“2018年中国结婚率下降到历史最低点,年轻人不愿意结婚了,不愿意建立社会关系,不太愿意与别人来往。”

老师看了半天我的档案,回答:因为你写了一句话,愿意服从国家分配,所以国家分配你去学心理学。

彭凯平解释社会关系的重要性。主办方供图。

社会心理学家根据多年科学研究的结论,相信每个人与他人的关系比自己想象的更紧密,寻求和建立社会关系的可能性也比想象中的有效。“我们每个人都生活在社会网络中,离不开他人和社会。即便是鲁滨逊那样极端孤独的状态,也要找到一个星期五;即便是《荒岛余生》中的主人公,他也要和一个排球创造出社会关系。”彭凯平说。

当时并不懂什么是心理学;我知道很多的物理学,我向往天文学,我向往宇宙学,特别想研究粒子物理,研究很多在中国被认为是真正科学的领域。所以就很不开心。

在彭凯平看来,社会关系特别重要,是因为它与人们的健康幸福息息相关。一个例子是,曾有研究发现,已婚男士比未婚男士平均多活七年。而已婚女士比未婚女士平均多活两年。

1967年,美国著名心理学家斯坦利·米尔格伦做了一个有趣的研究,他在美国特别偏远的两个州,找了296个人,在人与人之间传递一封信,把信交给他们不认识甚至从来没听说过的人,看看最后要经过几个人才能送到这封信。最后发现,无论两个人多么无关,只要传6次就可以送达——这就是著名的“六度分离”理论。

我说:“心理学我都不懂,你们为什么要我去学?”老师认真地看着我,说一句让我记一辈子的话:“心理学、物理学都是理学,差不多的。”

正因为此,他玩笑说,钻石王老五没有人们想象得那么美好,男人到了50岁还不结婚,是“找死的节奏”。“婚姻其实对男人眷顾更多。发愁结婚的不应该是女性,而是男性!”他说。

2001年,美国纽约微软研究院的一位社会心理学家决定重做这个实验。这一次,他在全世界60多个国家招募了近6万人,通过电子邮件传送的方式,结果也是5~7次。目前,最新研究结果是,在社交媒体时代,这个次数已经下降到4.74。彭凯平说:“世界比我们想象的小,人与人之间的关系比我们想象的近。社会关系是人的天性,是我们应该使用的一种才华和智慧。”

后来我才知道,这两个学科差太多了:物理、天文、生物学永远是受我们中国人民尊敬的科学;轮到我们心理学,就是大家开玩笑的一个话题“你幸福吗?”然后大家哄堂大笑,都觉得这个问题好简单、好无聊,这个问题真的值得研究吗?

缘分等不来,接触他人很重要

不仅如此,社会关系对我们的健康还有积极意义。《时代周刊》在2005年1月17日发表了一个封面故事,报道一个新领域的诞生——幸福科学。之后很多研究表明,人要活得久、获得健康、活得长寿、活得幸福,一定要有美好的亲密关系——结了婚的男人比不结婚的平均多活7年,女性提高两年。

这就是我要讲的:为什么社会科学是我们中国人应该研究的一个学科,为什么心理科学可能是人类21世纪最前沿的学科?因为我们进入了人工智能的时代,而在地球上、在宇宙中间,我们唯一了解的智能不是别的,就是我们自己的智能,也就是我们的心理活动。

2010年,英国学者彼得·巴克斯发表了一篇论文,题为《我为什么没有女朋友》。经过认真、精密的计算,这位三十大几的单身男青年得出寻获真爱的概率:二十八万五千分之一!全伦敦400万人口,适合他的只有26人。

那么问题来了,怎样才能建立亲密的、稳定的、有意义的社会关系呢?

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值得一提的是,巴克斯的计算基础“德瑞克方程”,原本被天文学家用于寻找外星文明。普通人看到巴克斯的论文结果,可能难免感叹,找到真爱,比找到外星人还难。

彭凯平说,社会心理学长达60多年的不懈研究,已经发现了一些特别重要的社交技巧,第一条原则很简单——一定要出门,一定要接近对方,千万不要以为自己宅在家里就魅力无限;第二条是,和别人越相似,别人就越喜欢你。

我和我的同事们一直在探索用现代科学的方法来改善人类的心理健康,来提高我们的幸福感受,让“你幸福吗”这个问题不再被视为笑话或谈资,而是真的变成一个科学前沿的问题。所以,我在清华大学创建了世界上第一个“幸福科技实验室”。

然而,真的只有26个人适合巴克斯吗?彭凯平犀利吐槽:“这个人太宅了,老在那算题目,何必呢?人不主动寻找关系、寻找爱情,是找不着的。”

美国斯坦福大学的一位教授做过一个有趣的实验,把一些陌生男女的照片和一些夫妻的照片混在桌上,让人判断谁是夫妻谁是陌生人。结论出人意料,准确率居然高达72%。

最近发现,我们幸福科技实验室越来越多地吸引清华大学的年轻老师,还有来自中国各个地方的游客,在这个地方留影、照相。我就很好奇,“你们为什么要在我们这里留影呢?”

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“这说明我们要找和自己相似的人,而且别人也得觉得你们很相似——所以‘一朵鲜花插在牛粪上’会引起那么大公愤。”彭凯平友情提醒,你喜欢对方,一定要向对方追求相似性,“他要来听我的讲座,你也得跟着来啊!”

他们的回答是:这里三个特别有意义的口号,就是:让科技使人变得更加健康、让科技使人变得更加和谐、让科技使人变得更加幸福——健康、和谐和幸福,三个英文单词分别是Health、Harmony、Happiness,所以我们也把它叫做“3H”实验室,“3H实验室”的目的就是研究到底我们人类要如何在生活中找到真实的幸福。

彭凯平吐槽巴克斯。主办方供图。

第三条技巧是,熟悉性能帮助我们建立有效的社会关系,也就是中国人说的“日久生情”。你想追别人,你想爱人,就要经常和对方在一起,让他熟悉你,增加你的曝光效应。

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他介绍,社会心理学有着长达60多年的历史,经过研究,科学家们已经发现一些有效的社交技巧。其中第一条,就是要接触对方。“不要宅在家里以为自己魅力无限”,他直言,所谓缘分,不是等来的,而是要选择接触他人。

第四条技巧是,互惠互利,想成为朋友,就要给对方快乐和好处。互惠是人类作为生物的天性,洪荒时代的独行侠是很容易被其他动物吃掉的,成群结队的恋人显然更容易活下来。

2014年,有部韩国连续电视剧火遍了中国,主人公叫都敏俊。他颜值爆棚,超级有钱,而且特别温柔,随叫随到,什么都懂——上至宇宙,下至细胞,甚至蛋白质他也懂,还是特别青涩的小鲜肉。你想这样的人肯定谁都热爱,问题是生活中找得着吗?韩国人已经意识到找不着,所以把他叫做“来自星星的你”,也就是说他是一个外星人。

事实上,巴克斯在论文发表三年后,就走入了婚姻的殿堂。新娘子是他朋友的朋友,两人在饭局上相识。巴克斯在接受媒体采访时也说,追爱者要花时间出去走走,去酒吧、看音乐表演,去真爱可能出现的地方。

最后,彭凯平额外附赠了一个沟通规律,在和对方交流时,讲五句好话之后不妨搭配一句批评建议的话,如果都是好话,对方一定会觉得无聊,毕竟生活也不都是阳光灿烂。这个5∶1的经典比例就是著名的“洛萨达比例”。

外星人要怎么找?

除了勇敢走出去,增加彼此的相似性、熟悉性,与他人互惠互利,保持良好的沟通,也很重要。彭凯平特别提到,美国加州大学教授洛萨达调查发现了人际沟通中的一种“5:1比例”,简单来说,夸奖和批评的比例最好是5:1。“讲了五句好话以后,你不妨配一句批评建议的话”,彭凯平说,“沟通其实是有科学的。”

如果你数学不好,不善言辞,还有点懒,那还有一个最简单的办法。1862年,法国医生迪香做了一个研究,他把邻居请到自己的实验室,给他的脸通上电流,看看什么样的肌肉会产生什么样的表情。结果发现一种特别有魅力的表情,来自三块肌肉的活动,嘴角肌上扬、颧骨肌上提、眼角肌收缩。所以,实在不行,笑一个吧!

1961年有人研究过这个问题。一个很有名的天文学家叫做弗兰克·德瑞克,Frank Drake, 他发明了一个公式,关于为什么我们去寻找外星生命,而到现在为止还没有遇到过外星人。

在社会关系中,人还有一种吸引他人的方法,就是增加自身魅力。彭凯平介绍,魅力并不全然来自长相,还来自谈吐和气质。但如果普通人觉得提升气质特别难, 有个最普通的办法,就是学会真心的微笑,又称“迪香式的微笑”。

彭凯平1979年报考北京大学时,填的志愿是物理学系,最后录取的却是心理学系,这让他很不开心。那时候的人们觉得,只有物理是真正的科学,但老师认真地看着他,说:“心理学和物理学差不多的。”这句话让彭凯平记了一辈子,因为后来他发现,这两个学科差太多了!

这个研究被英国华威大学的一位数学教师 彼得·巴克斯(Peter Backus)借鉴。这个人有三年没有找到女朋友,所以一气之下他要分析一下:为什么像他这么优秀的科学家,居然找不到女朋友。

“如果笑的时候有眼角肌的收缩,出现鱼尾纹,那就是一种特别开心的笑脸。由于工作的需要,我们很多人会因为各种原因装笑,但装笑时是没有鱼尾纹的。少一些假笑,多一些迪香式的微笑,我们一定讨人喜欢,一定能建立亲密友好的社会关系。”彭凯平说。

但心理学无疑是一门科学。那位号称找不到女朋友的英国数学家,后来还是找到了女朋友。通过心理学可以研究和找到幸福,理想中的人,可能就在你身边。

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他借用了德瑞克方程,仔细算了算,结果发现真的很难。因为在他生活的伦敦,适合他的只有26个人——400万伦敦人,只有26个人,这个概率比寻找外星人的概率要低很多很多。然后他撰写了一篇科学报告《我为什么没有女朋友》,而且登在着名的科学杂志上。

左侧为礼貌性微笑,右侧为迪香式微笑。图自网络。

彼得·巴克斯找女朋友真的有那么不容易吗?